- 3המשחקים האולימפייםסידני 2000, אתונה 2004, בייג׳ינג 2008
- ארדבאולימפיאדהK1 500 מ׳, סידני 2000
- 2×אלוף עולםK1 200 מ׳, 1998 ו-1999
- 2×אלוף אירופהK1 200 מ׳ 1999, K1 1000 מ׳ 2000
מהקיאק אל המיטה.
במקצה 200 המטר הייתי שנתיים ברציפות החותר המהיר בעולם. מרוצים כאלה נמשכים בקושי יותר מ-35 שניות, ובכל זאת עומדות מאחוריהם שנים של אימונים והתאוששות.
בספורט ההישגי למדתי: מתחזקים לא באימון, אלא בהתאוששות שאחריו. זה בדיוק העיקרון של IHHT. גירויים קצרים ומדודים היטב, ואחריהם התאוששות ממוקדת. רק שבשביל זה לא צריך לנסוע להרים.
בכל מפגש אני שם בשבילכם באופן אישי, מתאים את האימון להרגשה של אותו יום ומסביר מה המשמעות של הערכים.
הקריירה שלי במדליות.
ברמה עולמית מ-1998 עד 2008. בחרו מדליה כדי לראות היכן ובאיזה מקצה זכיתי בה. לכך מצטרפות 25 מדליות בגביע העולם.
ארד
K1 500 m
המשחקים האולימפיים, סידני 2000
בעיתונות.
The New York Times 30 בספטמבר 2000
High Hopes for Israel’s New Son
כתבה מהמשחקים האולימפיים בסידני.
לקריאת הכתבהThe New York Times 14 ביולי 2004, עמוד השער
From Uzbekistan to Jerusalem: Olympic Team and Hopes Grow
כתבה על המשלחת האולימפית של ישראל לקראת משחקי אתונה.
לקריאת הכתבה
הדרך שלי.
- 1974
נולדתי בטשקנט
- 1991–1995
לימודים באוניברסיטה הממלכתית לספורט בטשקנט
- 1996
עלייה לישראל, תחרויות בשם איגוד הקיאקים הישראלי
- 1998
תואר אליפות העולם הראשון בסגד
- 2000
מדליית ארד אולימפית בסידני, עד היום המדליה האולימפית היחידה של ישראל בקיאקים
- 2008
נושא הדגל של ישראל בטקס הפתיחה בבייג׳ינג
- 2009–2014
מאמן ראשי בקיאקים בטבריה ומאמן נבחרת הנוער של ישראל
- 2016–2018
מאמן נבחרת מדינת באדן-וירטמברג בקיאקים, קרלסרוהה
- מאז 2023
מאמן ביצועים והתאוששות בבאדן-באדן, IHHT ב-Beauty Balance
